Dotazník ranních a večerních typů (MEQ) Morningness/Eveningness

Dotazník ranních a večerních typů (MEQ) Morningness/Eveningness Questionnaite Metody psychologie práce a organizace Katarína Baranyaiová nMgr. Psychologie Barbora Soldátová 1. Ročník ZS 2016/2017

Pojmy Cirkadiánní preference Chronotyp Ranní typ / Ptáče / Skřivan Nevyhraněný / Neutrální typ Večerní typ / Sova

Úvod Příslušnost k tzv. ranním či večerním typům patří k významným individuálním charakteristikám Ranní a večerní typy jedinců se průkazně liší ve fázi mnoha biologických rytmů Existuje cca 8 standardizovaných dotazníků na zjišťování diurnální preference u dospělých Nejstarší a nejčastěji používaný je dotazník MEQ Morningness – Eveningness Questionnaire

Historie a vznik MEQ vychází ze švédských studií (Öquist) 1973, Östberg – výzkum u zaměstnanců jedné počítačové firmy stanovil 3 chronotypy: ranní, střední a večerní - vycházel z cirkadiánních rozdílů aktivity, únavy, spánku, orální teploty, fyzické kondice a příjmu jídla. MEQ vznikl překladem a úpravou položek Östbergova dotazníku Prvá verze dotazníku – testována na 150 Britech (18 – 32 let) - externí validita dokázána měřením orální teploty

Dotazník ranních a večerních typů (MEQ) James A. Horne, Olov Östberg (1976) Dotazník na určení chronotypu Sebeposuzovací dotazník 19 položek Jedinec odpovídá výběrem ze 4 nabízených možností (výjimka u položek č. 1, 2, 10, 17 a 18 ) Minimální možný počet dosažených bodů je 16 Maximální možný počet dosažených bodů je 86

MEQ (1976)

Přehled chronotypů dle dosaženého počtu bodů Počet dosažených bodů Odpovídající chronotyp 70 – 86 bodů Výrazně ranní typ 59 – 69 bodů Spíše ranní typ 42 – 58 bodů Nevyhraněný typ 31 – 41 bodů Spíše večerní typ 16 – 30 bodů Výrazně večerní typ

Použití Vztah chronotypu k: psychickým onemocněním fyzickým onemocněním chování výzkum (výkon) optimální čas práce – vhodnost práce optimální doba pro fototerapii

Zkrácená verze (rMEQ) Otázky č. 1, 7, 10, 18, 19 4 – 25 bodů α - 0,91 Španělská verze Počet dosažených bodů Odpovídající chronotyp 22 – 25 bodů Výrazně ranní typ Ranní typ 18 – 21 bodů Spíše ranní typ Neutrální typ 12 – 17 bodů Nevyhraněný typ 8 – 11 bodů Spíše večerní typ 4 – 7 bodů Výrazně večerní typ Počet dosažených bodů Odpovídající chronotyp 18 – 25 bodů 12 – 17 bodů 4 – 11 bodů Anglická verze Večerní typ

Studie Schmidt et al. (2015) – pracovní paměť Guimarães et al. (2012) - práce na směny Janečková (2014) – chování psych. onemocnění Vávrová (2013) – osobnost Natale (2003) – kognitivní úlohy Meulea et al. (2012) - jídlo Jankowski et al. (2014) – sex

Česká verze Plháková, Vávrová, Kračmárová (2013) Crombachovo alfa 0,85-0,87 (v originálu neuvedeno) Počet dosažených bodů Odpovídající chronotyp 70 – 86 bodů Výrazně ranní typ 59 – 69 bodů Spíše ranní typ 42 – 58 bodů Nevyhraněný typ 31 – 41 bodů Spíše večerní typ 16 – 30 bodů Výrazně večerní typ

Vyhodnocení Odkaz: word

Kdy metodu použít a kdy ne Ano ? Ne - zjištění chronotypu - věk 40-50 let - psychiatrický pacienti - zdravý jedinec - děti a seniori - Sebareflexe - pokud chceme zjistit skutečné spánkové návyky, stanovit sociální jet lag

Hodnocení Podložené biologickými měřeními Krátký Extra krátký Lehko vyhodnotitelný α 0,81 – 0,87 Ověřené mnohými studiemi - Subjektivní hodnocení - Ne vždy jednoznačné vyhodnocení - Krátká stupnice - Sporní hodnocení mezi 40-50 let - Označování na ose

Výsledná známka 1-

Literatura Guimanaraes, M., Pessa, S.L.R., Biguelini, C. (2012) Evaluation of the impact of shiftwork and chronotype on the workers of the imprint and cutting/welding sectors of a flexible packaging manufacturer. Work, 41, 1691-1698 Horne, J. A., Östberg, O. (1976). A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rhythms. International Journal of Chronobiology, 4, 97-110. Janečková, D. (2014). Cirkadiánní preference rozdílný život ranních ptáčat a nočních sov. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, Filozofická fakulta. Jankowski, et. al. (2014). Chronotype, gender, and time for sex. Chronobiology international, 31 (8), 911-916 Meule, A., Randler, Ch., Kubler, A., Roeser, K., (2012). Skipping breakfast: Morningness-eveningness preference is differentially related to state and trait food cravings. 304-308 Natale, V., Alzani, A., Cicogna, P., (2003). Cognitive efficiency and circadian typologies: a diurnal study. Personality and Individual Differences, 35, 1089–1105 Plháková, A., Dostál, D., Janečková, D. (2013). Cirkadiánní preference ve vztahu k depresivitě, subjektivní kvalitě spánku a Cloningerovým dimenzím osobnosti. Olomouc Roubíčková, L. (2008). Preference barev u ranních a večerních výkonových typů: bakalářská práce. Brno: Masarykova univerzita, Fakulta sociálních studií. Schmidt., Ch et al. (2015). Pushing the limits: Chronotype and time of day modulate working memory-dependent cerebral activity. Frontiers in neurobiology, 6, 199, 1-9 Skočovský, K. D. (2003). Psychometrické vlastnosti české verze Dotazníku ranních a večerních typu (MEQ). Sborník příspěvku 6. ročníku konference na téma Sociální procesy a osobnost. Brno: Psychologický ústav.

Děkujeme za pozornost